Die Spieler des VfL Wolfsburg sind angehalten, sich erstmals bis kommenden Montag zu Hause fit halten. Viele stellen sich die Frage, wie ein solches individuelles Heimtraining eigentlich genau aussieht. Torhüter Koen Casteels gewährte nun Einblicke während er aufräumt, kocht und sich fit hält. Trotz der Krise sieht der Belgier auch positive Dinge. Aufgrund der verordneten Zwangspause kann der Torhüter der Wolfsburger nun mehr Zeit mit seiner Familie verbringen. Er reiste bewusst nicht nach Hause in seine Heimat. Casteels spielt mit seiner Tochter, macht den Haushalt, kocht für seine Familie und hält sich nebenbei fit. Somit können Dinge erledigt werden, die während einer normalen Spielsaison einfach zu kurz kommen. In den letzten Wochen hatten die Profis der Wolfsburger schwere englische Wochen zu absolvieren. Der Liga-Stopp kann somit auch positiv angesehen werden. Natürlich ist es eine absolute Katastrophe was sich derzeit in Deutschland und vielen anderen europäischen Ländern abspielt, betonte Casteels nochmals klar und deutlich. Selbstverständlich betreibt der Tormann des VfL auch täglich Sport. Jeder Profi im Kader hat einen Trainingsplan ausgehändigt bekommen. Viele Trainingseinheiten können mit dem eigenen Körpergewicht absolviert werden. Casteels versucht die Vorgaben seines Vereins so gut wie nur irgendwie möglich in die Realität umzusetzen.
Der Ball ruht – wie hält sich ein Torhüter fit?
Auch ohne seinen Tormanntrainer Pascal Forman, kann der Torhüter die verschiedensten Trainingseinheiten abhalten. Zudem darf auch die Erfahrung nicht in Vergessenheit geraten. Casteels ist also felsenfest davon überzeugt, dass das Gefühl so schnell nicht verloren geht. Kondition, Stabilisation und Motivation stehen an der Tagesordnung beim 27-Jährigen. Am Dienstag absolvierte der Torhüter noch ein Krafttraining im Fitnessraum der Wolfsburger. Es waren nur sehr wenige Kameraden anwesend, verriet Koen Casteels. In den eigenen vier Wänden und somit ohne geeignete Trainingsgeräte lässt sich der Körper ebenfalls stärken. Dazu bedient sich der Belgier an Trainingsmethoden mit dem eigenen Körpergewicht. Bis zum kommenden Montag ist das Training bei den Profis aus Wolfsburg auf alle Fälle ausgesetzt. Casteels geht davon aus, dass die Pause noch verlängert werden wird. Das Thema Corona-Virus beschäftigt den Tormann der Wolfsburger sehr. Seine Eltern leben in Belgien und sind von einer Ausgangssperre betroffen. Casteels telefoniert täglich mit ihnen und spricht ihnen Mut zu.
